Salut! Uite ce vei găsi în newsletterul de astăzi:
Niște informații în plus despre Root Cause Assessment,un instrument strategic cu ajutorul căruia putem identifica ce se află cu adevărat în spatele reacțiilor tale emoționaleintense și al supraîncărcării mentale. Și cum poți face să le controlezi mai bine.
Citatul zilei
După emailul de data trecută, despre anxietate, atacuri de panică și câinele Rex (îl poți citi aici dacă n-ai făcut-o deja) am primit mai multe întrebări și despre Root Cause Assessment. Pentru cine e, la ce ajută, cât costă etc.
Am revenit cu informații mai detaliate, în caz că ești fix genul de om care ar putea beneficia de asta. Mi-ar plăcea să ne cunoaștem și să te ajut. Iar dacă nu ești, nu-i cu supărare, sper să găsești în altă parte ceea ce cauți. 🙏
Root Cause Matrix: Un instrument strategic care identifică ce se află cu adevărat în spatele reacțiilor tale emoționale intense și al supraîncărcării mentale.
Creat special pentru high-performeri care vor să înțeleagă ce se întâmplă cu ei, să-și controleze mai bine gândurile și să își regleze mai ușor stările emoționale.
instrumentul de evaluare avansat *Root Cause Matrix*, pentru descifrarea declanșatorilor interni și a nivelului tău real de autoreglare emoțională; evaluăm 34 de Triggeri ai stărilor emoționale negative, pentru a îi identifica pe cei care îți generează ție probleme. PLUS,
o sesiune 1:1 cu mine (Andrei Roșca), în care interpretăm împreună rezultatele, îți dau raportul tău personalizat, și obții claritate imediată legat dece poți face astfel încât să îți gestionezi cu ușurință stările emoționale și/ sau anxietatea.
Sesiunea se desfășoară online, durează 60 de minute și este gândită astfel încât să ofere claritate și valoare maximă.
Instrumentul este construit în primul rând pentru acei oameni care gestionează proiecte și schimbări constante în viețile lor, dar au rămas fără energie pentru propria lor reglare emoțională.
E pentru tine dacă:
Ești performant la muncă, dar mereu sub presiune
Ai gânduri negative automate (“ce se întâmplă dacă…?”), pe care știi să le ignori temporar, dar par să ruleze în background constant
Ești considerat de ceilalți “calm și competent”, dar în interior rulezi la 120%
Te trezești devreme, lucrezi mult, livrezi tot, dar nu poți opri mintea
Reacționezi exagerat emoțional în contexte minore (pentru că sistemul tău nervos e suprastimulat)
Ai atacuri de panică rare sau zero, dar corpul tău e într-o tensiune constantă
Simți că ai putea fi în Burnout (sau ai fost în trecut) și vrei să te asiguri că nu mai ajungi acolo
SAU dacă ai lucrat deja cu un psihoterapeut, simți că te-a ajutat, dar ți-ar fi plăcut ca procesul să fie mai pragmatic, mai aplicat. Vrei instrumente concrete și tehnici, mai degrabă decât să analizezi trecutul și atât.
Nu e terapie. E exact genul de claritate pe care o cauți atunci când simți că ai ajuns la limită, deși încă funcționezi.
Cât costă?
În acest moment, 140 euro (700 lei, tva inclus). Cel mai probabil prețul va crește de la 1 septembrie. Având inclusă și sesiunea 1 la 1 cu mine, atât costul cât și locurile libere depind de disponibilitatea mea de timp.
(linkul nu va mai funcționa în momentul în care nu mai este valabil)
DISCLAIMER: La Whisper, am beneficiat și noi de peste 500 de ore de psihoterapie de-a lungul ultimilor 15 ani. Ne-a ajutat enorm. Dar am înțeles și limitele ei: de multe ori, îî lipsește pragmatismul și concretețea de care mintea noastră are nevoie atât de mult, mai ales în perioade mai tulburi din punct de vedere emoțional. Ceea ce facem noi, change strategy-ul, umple acest gol, venind în completarea psihoterapiei cu instrumente practice și o abordare mai strategică.
Citatul Zilei
"If you do what you've always done, you'll get what you've always gotten."
- Henry Ford
Andrei Whisper - Center for Strategic Change
Change Strategist. Autor al cărții "Acum, aici, contezi". Trainer de change strategiști, coachi și psihoterapeuți. Fondatorul Whisper - Center for Strategic Change
